生卵:飲むかどうか?

卵は料理に使用される非常に一般的な製品です。それらは煮物、揚げ物、飲み物に使われ、ペストリーに加えられます。生の鶏肉の卵を飲むことが有用かどうかを理解するために、我々は製品消費のすべての賛否両論を調べます。

メリット

ゆで卵のような生の鶏の卵の主な利点は、その組成にあります:それはビタミンとアミノ酸が豊富な、優れた製品です。それが調理されるときしかし、何かは変わりますか?答えは間違いではありません:煮物と生の製品の組成は完全に同一です。しかし、それはより悪い熱処理なしで吸収されます:人体は生の卵からの物質の50%しか受けません、それに対して、ゆでたものは90%処理されます。

生の形では、この製品は胸焼けを助ける民間療法です。それは胃の酸性度を下げ、多くの薬がするのと同じように体を毒することはありません。

ロシアの有名なオペラ歌手Fyodor Shalyapinは、ステージに上がる前に「エッグノッグ」ドリンクの一部として生卵を使ったと考えられています。この製品はのどをよく潤い、靭帯を滑らかにし、声をより心地良く、滑らかな音にします。

男性用

人口の男性の半分のために、このプロダクトは潜在的能力に肯定的な効果をもたらす特性のために有用である。男性の性的機能不全は、心理的問題と栄養失調の両方によって引き起こされる可能性があります。それはより強い性の食事療法に問題を解決するのを助けることができる体の欠けている要素を追加するのはチキンフルーツです。

男性ホルモンの合成もタンパク質とその構成アミノ酸の消費量に大きく依存しています。テストステロンは男性が女性にとって健康で魅力的な状態を保つのを助けます。亜鉛は、殻の下に大量に封入されており、効力を改善する男性用の多くの薬の一部です。

筋肉由来のスポーツをする男性の食事には、鶏由来の多くの食品が追加されています。時には彼らは生で製品を消費しますが、それは既製のものを食べるよりも一度にダースの卵を飲む方が簡単だからです。さらに、この形態では、それらは特別なスポーツカクテルと便利に混合され、それによってそのタンパク質含有量を増加させる。

しかし、ここでは、スポーツの男性と女性、それは彼らの消化率について覚えておく価値があります:結局のところ、この十ダースから体は有用な物質の半分しか得ることができません。

トレーナー兼栄養学者Sergey Sivetsはこの質問についてどう思いますか、彼のビデオ(ビデオ作者Sergey Sivets)を見てください。

女性は役に立ちますか?

卵がゆでているかどうかにかかわらず、女性腫瘍医は卵を使用することを強く推奨します。鶏肉製品の卵黄には、乳がんを含むがんの予防薬として使用されるコリンという物質があります。それらに含まれている葉酸は女性にも役立ちます - その医師は妊娠を計画するときや出産後にそれを取ることを勧めます。

しかし、レイヤーの贈り物は酔うだけでなく、化粧品としても使われます。それらは問題があるか老化する皮が付いている人々のための自家製のマスクの構成に加えられる。彼らはまたシャンプーを置き換えました:その純粋な形で、生の鶏肉製品は髪と頭皮に適用されました。このような処置後の頭髪は癒され、頭皮はよく湿らされ、そしてふけは後退した。

あなたの食事に生の鶏卵を含めますか?

世論調査
  • はい
  • いいえ
読み込み中...

注意 - 生卵:害の可能性

しかし、ゆで卵が安全な製品と見なされることができるならば、生は、未調理の肉と一緒に、さまざまな伝染病とさらには害の原因となる可能性があります。ほとんどの場合、製品の「純度」は製造元の完全性と衛生基準への準拠によって異なります。飲む前に、それは製品の起源をチェックする価値があります。

体にどのような損傷が生卵子を引き起こす可能性があります:

  • サルモネラ菌を捕まえる機会があります。さらに、これは民間の農家の家禽からでも、家禽の工場が生産の規範に従わない場合には工場からも起こり得る。
  • あなたがその成分のいくつかにアレルギーがあるならば、生の卵は有害であることができます。特に、この反応は子供に現れます。

生の鶏肉の卵を飲む前に、新鮮さをチェックする必要があります。生鮮食品は、さまざまな感染の影響を最小限に受けやすく、体に害を及ぼすことはありません。また、飲む前に卵を慎重に洗うことをお勧めします:温水またはソーダ溶液で。

どうやって飲めますか?

多くの場合、嫌悪感は健康的な生卵の使用を妨げる可能性があります:不快な団体はあなたの頭の中に入り込むと絶対にそのような製品を飲みたくない。しかし、あなたはそれを提出することができます、それで最も厳格なゲストでさえあなたの御馳走を感謝するでしょう。次に彼の参加で最も人気のあるレシピを見てみましょう。

エッグノッグ

Eggnogは健康的なカクテルで、その主成分は産卵と砂糖です。多くの国では、このシンプルな飲み物を大好きで飲みながら楽しんでいます。それに自分自身のものを付け加え、その発明を彼らの人々に帰しています。例えば、ドイツ人は、発明をGogelの名前による彼の同胞の長所と考えています。物語は彼が彼の声を失ったときこの飲み物がドイツ人を癒したと言っています。私達はこのデザートの飲み物の変化の1つを下記に提供する。

1食分あたりの成分:

  • 生卵をきれいにする。
  • 砂糖大さじ。
  • 2杯のワイン。
  • 塩のつまみ。
  • 沸騰した牛乳150ml。
  • ナツメグ

クッキング:

  1. 卵に砂糖を加え、ワインと塩を加えます。
  2. 得られた混合物に、冷やした牛乳を混ぜ合わせて混ぜる。
  3. 提供する前に、あなたは少しナツメグを振りかけることができます。

蜂蜜で卵を甘くする

2つの最も有用な成分 - 卵と蜂蜜の含有量のために癒しと考えられていた最も古い古代ロシアのレシピの1つ。それは癒しのエリキシル剤として、アルコールとそれを含まずに混合された両方で酔っている可能性があります。準備はとても簡単です。

1食分あたりの成分:

  • 4卵黄;
  • 0.5リットルの水。
  • 蜂蜜大さじ2。

クッキング:

  1. 卵黄と蜂蜜を混ぜる。
  2. 温かいお湯を静かに混ぜる。

このジュースを味わうために時々組成物に添加され、1つのオレンジから絞り出される - 約50ml。このレシピは確実に子供たちを楽しませる。

珍しいレモネード

ビタミンが豊富に含まれています。それは最も単純な原料から作られています:鶏の卵とレモン。柑橘類のよく打たれた卵は味がありません、しかしそれは有用な物質で飲み物を養います。

2人前分の材料:

  • 大きなレモンの4分の1。
  • 砂糖30 g。
  • 水700ml。
  • 鶏の卵

クッキング:

  1. レモンの皮をむき、砂糖とブレンダーでそれを粉砕する。
  2. 角氷、水と卵を数個加え、10分間混ぜる。
  3. 氷とレモンのくさびを添えてください。ミントの葉にすることができますガラスを飾る。

Загрузка...

Загрузка...

人気のカテゴリ